今が旬☆山梨県産春日居の桃。みずみずしくて甘い桃です。
山梨県産 春日居の桃 4200yen
信州 松本ハイランドすいか 4L玉 ¥5,670
信州 松本ハイランドすいか 2L玉 ¥4,515
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発酵いらずのもちもちナン
杉本彩の本命レシピで紹介していた ”発酵いらずのもちもちナン”
材料（約４枚分）
強力粉100g、 薄力粉50g、
ベーキングパウダー小さじ2、 塩ひとつまみ、
プレーンヨーグルト110ml、
バター10g、
トッピング用： バジル、ごま適宜
ナン好きにはたまらない一品！ もちろんナンと言ったらカレー彩さんが１２０点を付けたバターチキンカレー
バターとトッピングのバジルやごま以外をこねて、10分くらい寝かせて、適当な大きさに分けて、延ばしてプライパンで焼くだけ。
詳しくは→☆ 手作りしたら好きなだけ食べられますね。
粉をちょっと変えて作ってみたりしようか思います。
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100円ショップのおやつ☆ピーナッツチョコウエハース Zackey
ピーナッツチョコウエハース Zackey（ザッキー）１箱９個入
個別包装もうれしい。
携帯用のおやつにGood！
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ランチパックの濃厚カスタードクリームをフレンチトースト風アレンジ☆
ランチパックの濃厚カスタードクリームをアレンジ
牛乳に浸してバターで焼いてみました。
めちゃくちゃ美味しかったです。
ランチパックには５０種類以上もあるんですね☆山崎のランチパックルーム
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旬の食材、レンコンを使ったレシピ
蓮根が美味しい季節 ・・・って実は最近知ったことですが今が旬のようで最近見かけます。 レンコンとニンジンを甘辛く煮たのがおいしい。 １５分くらいで簡単に出来てしまいます。 炊き込ご飯も作ってみましたが、 しゃきしゃきした歯ごたえが満腹感も増しておかずが必要ないくらい。 今日”ウチごはん”を見ていたら、パパがレンコンステーキを作っていました。 おしょう油、お酒、からしを和えたたれをかけて焼くだけ。 レンコン輪切り、しょうゆ：大さじ1、からし：少々、酒：大さじ1/2 焼く時に、サラダ油：適量、バター：5g 香りを想像するだけでおいしそうです。 是非やってみようと思います。 積極的に蓮根を食べようと思ったのは、アレルギーや乾燥肌、皮膚に良いらしいのです。 詳しくは忘れてしまいましたが、マクロビオテｨック望診法という本を読んだときにも 私のタイプには根菜類、そして蓮根を使った料理が載っていたような・・・ 蓮根は体にいい、ってことは何となくわかっていましたが 積極的に食べる環境にはなかったので気がついたときには料理しています。
そして、頬にシミやトラブルがある場合は肺が弱っているとのこと、 小麦粉、炭水化物を控えたほうが良いそうです。 パンやパスタが大好きなので、雑穀や豆入りのを選んで食べるようにしています。 これはハングルの勉強で韓医院（ハニウォン）へ入ったときの例題会話にあったのですが、 ストレスを多く感じている、疲れ易いとき肝臓を休ませるためにも お酒はもちろん、小麦粉は控えたほうがよいのだそうです。 これですごく納得したのでした。
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