腸内環境を整えると花粉症が治る！？
ある日突然花粉症が治る！という興味深い記事を見つけました。
腸内環境が悪くなると、食物成分の消化が不十分となってしまい、体内の状態が悪化。少しの花粉にも防衛反応が働いて、くしゃみや鼻水などが出やすくなるよう とありますが
たしかに自分も胃腸の調子が絶好調！！ということはあまりないので 影響しているんでしょう。 まずはお通じの改善から。
お通じもストレスが影響していると実感があるのでスいつも平常心でいるようにしたいものです。
瞑想の深呼吸タイムがやはりひつよう。
結果的に 突然ではないけれど花粉症を改善する余地はあるってことで。
それと毎日梅干しを食べる！というのを実行したい。 なかなか勇気が出ず口へ運ぶのが躊躇されるんです；；；
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