疲れ目には「マルチカロチン」「アントシアニン」「DHA」が効く
AllAboutで
疲れ目には「マルチカロチン」「アントシアニン」「DHA」が効く
という記事を見つけました。
誰もが知っているブルーベリーのアントシアニンは飲んで４時間後に効果が出て
24時間経つと自然にその効果は失われるそうです。
なので毎日定期的に飲むことが必要なんですね。
網膜を守り視力を高める働きを持つというのがDHA
今からでも間に合うのか疑問ですがこれ以上視力が落ちないようにしたいので
ぜひ積極的にとりたいです。
だけど、
ブルーベリーサプリもたーーーっくさんあって、アントシアニンの含有量もさまざま。
これは１日一粒でよくて１粒あたり30mgとか含有量も高いと思います。
ドラッグストアでちらっとみただけですが3or6ってもの結構あります。
ブルーベリー&ルテイン+α90日×3袋[10日分付] ¥12,981 （送料無料）
いろいろ試してみたい気もするのだけれど、効果が感じにくいのでどうしたらいいものか。
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皆さまにご利用いただいています。ありがとうございます。
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