【QVC健康・ダイエット】悪感なく小腹を満たしたい！毎日堅果30袋セット60袋、送料無料は本日限り！

小腹が空いた時に罪悪感なく空腹感を満たせるものを常備しておくこと＾＾


これ重要です。パパもママも僕も私もみんな常備しておくと便利です！


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徹底的に食事をシュガフリーにすること目指して実践している勝間さん、すごい
とことん集中するってなかなかできることではないけど、自分が実践してよかったことを包み隠さず後悔しているのでその中から自分にあったものだけ取り入れたらいいな、と思います。







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ためしてガッテン！尿酸編は驚きの結果でした。
若くてお酒も飲まないガッテンボーイがまさかの高数値で解消しようと運動したのにさらに数値があがって大ショック。

食べ物や運動はまあまあ大切なんだけれどもよく言われる魚卵もそんなに原因にはならない模様。
悪者の代名詞みたいになっていたプリン体もそんなそんな悪者ではなく、原因としては食事は２割、細胞８割って・・・

なんと策は牛乳を飲むこと。そして運動し肥満にならない、きちんと排泄する。
もちろん甘いもの、魚卵系、お酒など摂取しすぎはいけないけどね。

なんかやはり思い込みですねーーー。

人から聞いた話を馬鹿正直に信じて良い・悪いを判断している。これ減らそうとおもっていたのにこんなところにも隠れていました。　こんなところでも衝撃をうけたのでした。

 

 

 

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最近の古家さんどうしているのかとおもったら。

韓ラブが終了してめっきり古家さんの姿を見ないとおもっていたんですが、
ツイッターをみたらなんのなんの、ますますのご活躍です。


もう親心満載ですね。やはりお人柄がこれだけ信頼される証拠なのでしょう。


奥様と一緒のおうちの写真も素敵すぎ！







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まだまだたくさんあります。





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たった５分間ブルブルするだけでマイナス５cmとか。。。すごいですよね
この効果、なんなんだろう！


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体を揺らすっていいみたいで、どこかで聞いたことがあるのですが、
ゆすってついているものが取れるとかそういう効果もあるらしいです。


私は昔からモヤモヤした気分のときちょっとジャンプしたりしたくなります。。


なんかすっきりするような気がしていました。


そういえばマッサージの時に最初体をゆすられる時もありますね。

なんかいいんでしょうね。でもやりすぎには注意かな、初期のEMSみたいになっちゃうから。








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