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偶然みつけたYoutubeで面白いことを学びました。

自己評価とは３つある。
１．行動　Doing
２．結果　Having
３．存在　Being

生まれた時は３.存在のみ。赤ちゃんは存在するだけでいるだけでいい！
なのにだんだん結果が求められるようになる。

学校、家庭、しつけ、職場では１．行動２．結果を重視する。

それがだんだん、１．行動２．結果の結果で３．存在結果が決まるようになる。
大人になるとそれが中心になってしまうが、１．行動、２．結果と３．存在は切り離して考えることが必要。

１．行動　Doing、２．結果　Havingの評価と３．存在　Being価値は全く関係ない。


自己受容とは、どんな時でも自分だけは自分を責めない。

恐怖＝過去経験による未来への防衛で少しでも生き残ろうとしていることで出てくる物。
つまり新しいことをやろうとしている時にはほぼｾｯﾄで恐怖はでてくるので気にしなくていい。

宇宙意識でイメージするとパターンのないブロック粒の塊？がたくさん使えるので夢が実現するのが早くなる。

宇宙の意識に繋がるためには
緊張しない。リラックス。
時間がない。ビックタイム、夢中になって時間を忘れる。

リラックスして時間を忘れて夢中で好きなことをする。

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時短メイクでも 大人ツヤ肌！エスプリーナ 大人ツヤ肌メイクスペシャルセット

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ヘイリー・ウエステンラって歌姫ご存知ですか。

すごくキレイでな透明感のある歌声です。容姿もめちゃめちゃ美しい方で日本の歌も数々歌っています。あらためて日本の歌いいなあ、なんて思いました。

ちょっと精神的に疲れた時などに聞くととても癒されます。





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